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1天1分鬆筋膜：前方‧背部‧側面‧深層‧手臂

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副標題 : 5張筋膜網，從根本解決肩頸僵硬、腰膝疼痛、身體緊繃、雙腿浮腫、眼睛疲勞、骨骼歪斜、代謝低落。

作者 : ?澤幸一,游念玲

分類 : HMSC/健康管理與社會關懷

關鍵字 : 筋肌膜放鬆術>放鬆運動>按摩

現代人久坐少動、作息不規律、長期處於壓力下的生活模式，再加上不容易注意到的個人習慣動作，早已讓身體各處筋膜產生緊繃、僵硬。本書收錄各種筋膜放鬆技巧，針對各種症狀解說按壓方式與部位，讓你每天只花1分鐘，在家就能自行紓緩疼痛、改善大大小小的身體毛病！
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1天1分鬆筋膜：前方‧背部‧側面‧深層‧手臂

ACNO C10243
索書號 418.9314 3341
複本總數 1
館藏位置 Chinese Books
借閱分類 Book
ISBN 9789869484985
出版商 邦聯文化事業有限公司
出版年份 2017
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 HMSC/健康管理與社會關懷
購買日期 2018-06-11
價格 80
面(頁)數 159 p.
插圖及稽核細節 col. ill.
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ACNO C10243
索書號 418.9314 3341
館藏位置 Chinese Books
借閱分類 Book
ISBN 9789869484985
出版商 邦聯文化事業有限公司
出版年份 2017
版本 初版

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