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頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動：一切肢體動作的根本，擺脫緊繃痠痛與運動傷害，達到體能高峰！

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副標題 : Foundation : redefine your core, conquer back pain, and move with confidence

作者 : 艾利克‧古德曼(Eric Goodman),彼得‧帕克(Peter Park),閻惠群

分類 : Physical Education/體育

關鍵字 : 運動與健康>運動醫學>背痛>運動療法

如果你習慣久坐不動，每週做三次基礎式，兩個禮拜就遠離肌肉緊繃與痠痛、體態變好；如果你愛戶外活動，進階核心基礎運動讓你輕鬆駕馭各種動作、創造體能高峰。這套運動很簡單，一個人在家裡就可以練習，「偷練」幾週實力就可勁爆提升！
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頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動：一切肢體動作的根本，擺脫緊繃痠痛與運動傷害，達到體能高峰！

ACNO C10402
索書號 411.71 6003
複本總數 1
館藏位置 Chinese Books
借閱分類 Book
ISBN 9789866037597
出版商 大是文化有限公司
出版年份 2016
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Physical Education/體育
購買日期 2019-03-06
價格 106.4
面(頁)數 229 p.
插圖及稽核細節 col. ill.
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ACNO C10402
索書號 411.71 6003
館藏位置 Chinese Books
借閱分類 Book
ISBN 9789866037597
出版商 大是文化有限公司
出版年份 2016
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