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滾筒運動圖解聖經：強化核心肌群?肌筋膜放鬆?專屬運動課表?消除激痛點=Foam roller exercises

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副標題 :

作者 : Woodworth, Sam,謝靜玫

分類 : Physical Education/體育

關鍵字 : 運動與健康>運動醫學>健康法>運動療法>身體活動

本書包含了60個逐步示範的運動，以及26個運動課表，告訴你如何運用可滾動的滾筒，去治療因職場或休閒活動帶給身體的副作用。不要放任生活事物危害到自身的肌肉系統，讓身體恢復到最健康、最快樂、最柔軟靈活的狀態，補好身體容器的破洞，再度回到精力充沛的生活。
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滾筒運動圖解聖經：強化核心肌群?肌筋膜放鬆?專屬運動課表?消除激痛點=Foam roller exercises

ACNO C10404
索書號 411.71 5003
複本總數 1
館藏位置 Chinese Books
借閱分類 Book
ISBN 9789863124115
出版商 旗標科技股份有限公司
出版年份 2017
版本 初版
警告 No Alert Message
小說 N
語言 中文
科目 Physical Education/體育
購買日期 2019-03-06
價格 120
面(頁)數 187 p.
插圖及稽核細節 col. ill.
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ACNO C10404
索書號 411.71 5003
館藏位置 Chinese Books
借閱分類 Book
ISBN 9789863124115
出版商 旗標科技股份有限公司
出版年份 2017
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